Retreat „Let it flow“

Der Flow des Tages: Aktivieren – Spüren – Ausdrücken- Ankommen

1. Aktivierung durch Bewegung & Tanz mit Sandra Lang (Studio Creare)

Wir starten mit einer Sequenz, die dich aus dem Kopf in den Körper bringt. Sanfte Aktivierung, freie Bewegung, kleine Elemente, die Lebendigkeit wecken. Du musst nichts können. Nur mitgehen, auf deine Art.

2. Meditation, Yoga & Schreibimpulse mit Isabel Stapf (www.BodyVenture.de)

Diese drei Elemente wirken wie ein innerer Schlüssel: Sie öffnen, klären, ordnen. Sie holen Gefühle, Gedanken und Sehnsüchte nach oben, für die im Alltag oft kein Platz ist.

3. Intuitives Malen: Ausdruck ohne Erwartung mit Sandra Lang

Hier findest du eine zweite Sprache für das, was sich in dir bewegt. Ganz ohne »schön« oder »richtig«. Nur Farbe, Gefühl und dein innerer Kompass. Ein kreatives Ritual, das tiefer geht, als Worte es könnten.

4. Portraitfotografie: Der Moment, in dem du bei dir bist mit Stephanie Zimmermann (Lebenszeiten-Fotografie)

Zum Abschluss hält Steffi (www.Lebenszeiten-Fotografie.de) dich in genau dem Zustand fest, der während des Tages entsteht: weich, echt, unverstellt. Ein Bild, das nicht inszeniert, sondern wahrhaftig ist. Deine schönste Form, weil sie authentisch ist.